Energia la mattina
Il limone è un frutto caratterizzato dalle presenza di acido citrico, una sostanza che attiva il ciclo di Krebs, che attraverso reazioni biochimiche lo trasforma in ATP (adenosintrifosfato).
Questa sostanza viene immagazzinata all’interno dei mitocondri di ogni cellula e serve ad accumulare energia pronta ad essere utilizzate dal nostro organismo.
Inoltre è ricco di vitamina c (acido ascorbico), che è un potente antiossidante.
Prima di colazione: bere un bicchiere d’acqua tiepida, con almeno 1/2 limone spremuto e 1/2 cucchiaino di miele.